– **血管擴張：** 一氧化氮能使血管內的平滑肌細胞放鬆，精胺酸睡前吃進而擴張血管，有助於降低血壓。
– **促進陰莖勃起：** 在陰莖海綿體精胺酸睡前吃中，一氧化氮能促使充血，從而達到勃起效果。
– **神經傳導：** 在神經突觸中，一氧化氮充當神經傳導因子，與學習和記憶功能精胺酸什麼時候吃有關。
– **抗腫瘤作用：** 在巨噬細胞中，一氧化氮能破壞腫瘤細胞，使其死亡或停止繁殖。,身體中精胺酸的一氧化氮合成酶主要存在於內皮細胞、神經元和免精胺酸功效疫細胞，因此一氧化氮（NO）在人體中具有多種重要的功能：,2. **糖尿病合併腎動脈硬化症：** 精胺酸對改善糖尿病患者的腎動脈健康有一定幫精胺酸什麼時候吃助。,3. **增加益生菌攝取：** 食用含益生菌的食品，如優酪乳，有助於維持腸道正常益生菌群，促進營養素吸收。,1. **空腹服用，精胺酸什麼時候吃提高吸收率：** 精胺酸最好在空腹時服用，避免與食物同時攝取，以最大化吸收效果。,#四、服用精胺酸需注意精胺酸功效事項
1. **初次使用可能頭痛：** 初次服用精胺酸時，可能會感到頭痛。建議初始劑左旋精胺酸功效量為500毫克，連續四天後如無不適，可逐漸增加至1-2克，但不要超過每日5克的上限。,4. **孕婦及哺乳期精胺酸婦女：** 孕婦與哺乳期婦女應依醫師或藥師指示服用，以保障安全。,4. 精胺酸睡前吃**男性性功能障礙與精蟲減少引起的不孕症：** 多項臨床研究顯示，精胺酸可精胺酸睡前吃改善男性性功能障礙，提高精子數量和活力。每日服用4-5克精胺精胺酸睡前吃酸，連續半年，可以提高20~35%的受孕成功率。,這些方法和注意事項，有助於你更好地吸精胺酸功效收精胺酸，獲得更多健康益處。,精胺酸應該怎麼吃才正確！,#一、什麼是精胺酸？
L-精胺酸（L-Arginine）是人體20種天然氨基酸之一，屬於「半必需氨基酸」，也稱為「條件必需氨基酸」。這取決於個人的發育精胺酸什麼時候吃階段和健康狀況，例如敗血症、創傷、成長期、營養不良等情況下，人體可能無法合成足夠的精胺酸。,2. **疱疹患者禁用：** 精胺酸可能增強疱疹病毒的活性，建議疱疹患者避精胺酸功效 免服用。,#精胺酸睡前吃三、如何有效服用精胺酸？
以下是一些建議，幫助你更有效地吸收和利用精胺酸：,3. **末稍血液循環：** 德國學者研究發現，每天早晚服用8克精胺酸，連續3週精胺酸什麼時候吃，可以改善末稍血液循環及跛行症狀。然而，考慮到成本和現有醫療選擇，目前在這方面使用精胺酸仍需評估。,6. **增強免疫功能：** 精胺酸能提高免疫力，促進自然殺手細胞、吞噬細胞和白血球內酯素精胺酸功效的分泌，有助於對抗癌細胞和預左旋精胺酸功效防病毒感染。,3. **避免過量服用：** 一氧化氮對多個系統有影響，過精胺酸什麼時候吃量服用精胺酸可能帶來副作用，因此應控制適量。,研究顯示，每位成人每日需要約11精胺酸睡前吃7毫克/公斤的L-精胺酸。以70公斤的成人為例，這相當於每日約8.1克。然而，西方飲食中通常僅含約5.4克精胺酸，顯示現代飲食中的精胺酸攝取量不足。,#二、精胺酸的臨床用途
1. **改善心血管疾病：** 精胺酸能提供精胺酸睡前吃身體所需的一氧化氮，促使血管放鬆、擴張，從而減輕心臟負擔，緩解心絞痛。它還具有抗氧化特性，能減少低密度脂蛋白（LD精胺酸什麼時候吃L）的氧化，降低心血管阻塞的風險。研究顯示，每日補充1000毫克（1克）的精胺酸，可以有效降低心絞痛的發生率。然而，口服精胺酸的吸收率僅約30-44%。,5. **創傷、燒傷、感染及敗血症：** 精胺酸能降低蛋白質異化、改善氮平精胺酸功效 衡，促進傷口癒合。研究表胺基酸副作用明，與脯胺酸一起補充精胺酸能加速糖尿病患者傷口癒合。然而，更重要的是對糖尿病患者的傷口處理及血糖控制。,2. **搭配高品質麩醯胺酸：** 麩醯胺酸能葉黃素推薦增加小腸絨毛的吸收表面積，促進精胺酸的吸收。建議每日補充500毫克的麩醯胺酸，攝取1-3次。,近期醫學研究表明，精胺酸在人體健康中扮演重要角色，尤其是它是一氧化氮的主要來源之一，能促使血管擴蔓越莓推薦張，改善血液循環。因此，它在維持血管功能和整體健康方面有著不可忽視的作用。。GABA。

如何選擇L-精胺酸保健品？,- 白藜蘆醇：這是一種存在於紅葡萄中的天然多酚，能促進體內一氧化氮的生成，幫助舒張血管。
– 瑪卡功效鋅：鋅對人體多項生理代謝過程有重要作用，特別是在人體成長期或體力消耗大的情況下需求增多。與L-精胺酸一起使用，可相輔相成，提高體能。,每日需要多少L-精胺酸？,精胺酸在多種食材中廣泛存在，尤其是高蛋白質食物中UC2，如魚貝類、紅肉、雞蛋和乳製品。此外，植物性食物如黃豆、黑豆及其製品、小麥胚芽、蕎麥、胚芽米及堅果類如南瓜子、芝麻、花生、核桃等也富含精胺酸。,只要每日攝取足夠的高蛋白質食物，即可達到建議量b群推薦。然而，要注意避免攝取含高脂肪的高蛋白食物，如豬蹄膀和牛五花肉，以免造成油脂堆積，影響代謝循環。建議選擇低脂高蛋白的食物，如魚貝類、瘦豬肉，或選擇豆腐、黃豆製品等植物蛋白質食材魚油。,強化保養：對於工作壓力大、經常疲勞或體力消耗大者，建議每日額外補充5000-600葉黃素功效0毫克。,如何補充L-精胺酸？,一般保養：若平日飲食中已攝取，但擔維生素d3功效心偶爾營養不足，建議每日額外補充2000~3000毫克。,L-精胺酸，也稱L-Arginine，是20種天然胺基酸之一。在精胺酸一般情況下，人體可以自行合成這種胺基酸。然而，早產兒無法自行合成，成長中的孩子體內濃度也可能不足，因此必須通過飲食攝取來維持正常濃度。對成年人來說，在熬夜、疲推薦ptt勞、壓力大、代謝失調或循環機能下降等情況下，精胺酸的需求量會顯著增加，此時telegram推薦應透過飲食適量補充以維持正常機能。,L-精精胺酸功效胺酸有何功效？,總結，如果您無法從日常飲食中充分攝取精胺酸，選擇適當的補充方式、產品種類與劑量，依舊可以有效提升健康狀況。,當日常飲食無法滿足精胺酸需求，或對精胺酸需求量較大時，可考慮補黑瑪卡功效充精胺酸保健品，並根據個人需求選擇適當劑量：,L-精胺酸是什麼？具體功效與好處？如何食用？2024年營養師推薦品牌大公開,需注意的事項？,複合營養：除了足量的精胺酸，其他營養素同樣重要，例如：,哪些食物富含L-精胺酸？,根據葉黃素國民營養調查，國人飲食往往澱粉攝取過多，而奶類和堅果攝取不足，精胺酸的攝取量也可能因此不足。缺乏精胺酸可能導致循環不暢、疲勞、緊繃，甚精胺酸什麼時候吃至影響生長發育、體力耐力和男性的幸福感。,精胺酸涉及諸多生理反應，包括蛋白質、一氧化氮(NO)、肌酸和尿素的合成，在人體中擔任關鍵角色。特別在現代醫學上，通過一氧化氮的生成，精胺甘露糖副作用酸可以促進循環、幫助舒張血管並提升彈性。此外，精胺酸還與甲硫胺酸和甘胺酸共同合成肌酸磷酸，提升體力與耐力。,根據世界衛生組織（WHO）的建議，人體每日每公斤體重需攝取117鋅的功效毫克馬卡精胺酸。以體重在50-80公斤之間的成年人為例，其每日需求量為5850-9360毫克。然而，當飲食不均衡、熬夜、壓力過大或經歷創傷和手b群什麼時候吃術時，需求量會增加。隨著年齡增長，體內合成NO的能力下降，此時就需要額外補充精胺酸。,對於一名60公斤的成年人，每日應攝取7020毫克精胺酸。以下是一益生菌日飲食的例子推薦ptt，即使簡單的日常飲食也能達到7216毫克的精胺酸攝取量：,劑量充足：為達到顯著效果，每日應補充5000-6000毫克精胺酸。採用粉劑型的精胺酸產telegram推薦品更為便捷，避免需吞服大量錠劑或膠囊。,什麼是L-精胺酸？。葉黃素推薦。

精胺酸屬於「半必需胺基酸」，不僅是兒童成長必需的營養素，對男性健康也尤為重要。它是體內製造一氧化氮的原料，有助於維持代謝和調節生理機能。,1. **火雞胸肉**：每份含16克精胺酸，還富含維生素B群和ω-3脂肪酸。
2.b群 **豬里肌**：每根肋骨含14克精胺酸，是豬肉中最精瘦的部位。
3. **雞胸肉**：每份含9克精胺酸，提供日常所需蛋白質。
4epa是什麼. **花生**：每份含4苦瓜胜肽功效.6克精胺酸，也含有大量蛋白質和維生素。
5. **大豆**：每杯烤大豆含4.6克精胺酸，是礦物質的重要來源。
6. **南瓜籽**：每杯含近7魚油克精胺酸，並富含鐵和鋅。
7. **扁豆**：每杯含1.3克精胺酸，是膳食纖維的重馬卡功效要來源。
8. **乳製品**：牛奶、奶酪和優格都是精胺酸的來源。
9. **鷹嘴豆**：每份含1.3克精胺酸，適合素食益生菌者。
10. **螺旋藻**：含4.6克精胺酸，富含鈣、鐵、鉀等。,這些富含精胺酸的食物可以有效提高精胺酸的攝取量：,**食用時間**：空腹時或餐後半小時效果最好。腸胃較敏感者建議用餐後食用。,總結,益生菌推薦**劑量**：
– 成人男性：約8克
– 成人女性：約7克,左旋精胺酸的注意事項與禁忌,1. **兒童成長**：提供必要的營養支持。
2. **健身補充**：健身族群日常營養補充。
3. **男性健康**：提供能量和活力。
葉黃素推薦4.推薦ptt telegram推薦**孕前調理**：男女特殊孕前體質調理魚油。,左旋精胺酸的食用時間與劑量,左旋精胺酸，亦即L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，屬於人體必需的20種天然胺基酸之一。雖然人體能自行合成某些胺基酸，但有一些必須透過飲食來攝取。,左旋精胺酸的功效與作用,使用劑量視個人益生菌怎麼吃年齡、體況和健康狀況而異，建議諮詢醫生。,1. **必需胺基酸（Essential amino acids）**
– 人體無法自行合成，必須透過飲食或補充劑獲得。

1. **半必需胺基酸（Sem魚油i-Essential amino acids精胺酸）**
吃b群的好處– 在某些情況下對成人非必需但對嬰兒必需，或在特定臨床狀況下成為必需的胺基酸，如精胺酸(Arginine)、組益生菌功效胺酸(Histidine)、醯胺麩胺酸(Glutamine)。,1. **非必需胺基酸（鋅的作用Non-essential amino acids）**
– 人體能自行合成，不需額外從食物中補充的胺基酸。,透過日常飲食攝取精胺酸是安全且有效的。對於額外補充者，需留意葉黃素推薦可能的副作用，如腸胃不適、過敏、噁心、呼吸道發炎和頭痛。建議在補充前先諮詢醫師。,1. **孕婦及哺乳婦女**：不建議超過建議劑量。
2. **過敏或哮喘**：可能引起反應或加重症狀，需謹慎使用。
3.維他命b群功效 **低血壓**：因精胺酸可能降血壓，不建議使用。
4. **其他健康狀況**：包括痛風、糖尿病、服用抗凝血劑、降膽固醇藥物等，應避免同時使用。
5. **手術前後**：手術推薦ptt前兩週先暫停，telegram推薦因可能影響血壓控制。
6. **男性勃起功能障礙藥物**：勿與Sildenafil（威而鋼）併用，可能導維他命d3的功效致血壓過低。,左旋精胺酸的三種胺基酸類型,左旋精胺酸的四大常見功效和食物來源，維他命b有副作用嗎？懶瑪卡推薦人包解答,**每日建議用量**：
根據世界衛生組織的建議，人體每日需攝取約117毫克/公斤的精胺酸。魚油功效以60公斤成人為例，每日需求約為7克。,富含左旋精胺酸的食物,胺基酸可分為三種：,希望這份懶人包能幫助您更全面了解左旋精胺酸，瑪卡功效女性若有其他疑問，歡迎隨時諮詢醫療專業人士。,胺基酸是維他命d3副作用蛋白質組成的重要單位，蛋白質被消化後分解成胺基酸，然後在體內重新組合成不同的蛋白質，滿足身體所需。那么，有哪些魚油什麼時候吃食物富含精胺酸？精胺酸什麼時候食用效果最好？一次應該攝取多少？精胺酸的具甘露糖體功效有哪些？讓我們一起來了解。。蔓越莓。

市面上精胺酸產品琳琅滿目，應如何選擇？,#1. 補充精胺酸有什麼副作用？
適量補充精胺酸通常不會對身體造成危害，除非單次食用超過9克或每天超過30克，才有可能引起消化不良等副作用。,左旋精胺酸除了是誘導一氧化氮（NO）生成的前驅物之外，還參推薦ptt與多種生理反應，下列是其四大主要功效：,精胺酸（Arginine, Arg）是20種常見的天然胺基酸之一，被分類為「條件性」必需胺基酸。成年人體內能自行合成這種胺基酸，但在某些特殊情況下，如兒童成長發育telegram推薦期、壓力期間或是患病期間，身體對精胺酸的需求會顯著增加，此時合成量可能不足，因此需要額外的精胺酸補充來維持正常的生理功能。,#2. 什麼人不能吃精胺酸？
有特殊生理狀況的人、正在服藥的個體、孕哺媽咪、兒童及過敏體質人群，苦瓜胜肽功效建議先諮詢醫師或藥師，確認適合性再補充馬卡。,從化學結構上看，精胺酸可以分成左旋（L型）和右旋（D型），其中唯有左旋精胺酸（L-Arginine）能被人體吸收利用uc2推薦。市面上的精胺酸補充品主要都是葉黃素以左旋精胺酸為主。,#精胺酸食物來源,吃左旋精胺酸有副作用嗎？解答三個常見問題,精胺酸主要存在於蛋白質豐富的食物中，如豆類、魚貝類、蛋類、肉類和乳製品。堅果、種子和全穀雜糧也含有精胺酸。,#3. 精胺b群什麼時候吃酸什麼時候吃最有效？
精胺酸無特定食用時間，只要每天uc2推薦穩定攝取即可。但胃腸敏感的人應該飯後食用，減少對胃腸道的鋅的作用刺激。,左旋精胺酸的功效有哪些？四大好處助你強健體質,精胺酸是苦瓜胜肽品牌推薦什麼？全方位解讀其功效、副作用與推薦用法,什麼是精胺酸？右旋和左旋精胺酸有何不同？,#1. 挑選國際大廠產品
選擇來自國際大廠的原料，這些原料經過臨床功效實驗和食品精胺酸安全認證，更為可靠。目前全球領先的胺基酸廠商包括日本Kyowa Hakka Bio。,雖然現代飲食中精胺酸攝取常不足，建議有需要的人群可以考慮額外補充精胺酸保健食品。,富推薦ptt含精胺酸的食物有哪些？十大精胺酸食物排行榜,#4. 增加身體保護
隨著年齡增長或者不良生活和飲食習慣，體telegram推薦內壓力因子會增加，減少身體保護力。精胺酸不僅能生成一氧化氮，減少壓力因子，還能提升其他保護酶的活性，增加身體保護精胺酸睡前吃力。,#十大精胺酸食物排行榜：
1. 紅土帶殼花生：3689毫克
2. 黑芝麻：2971毫蔓越莓錠推薦dcard克
3. 青仁黑豆：2900毫克
4. 黃豆：2743毫克
5. 小麥胚芽：2620毫克
6. 紅肉鮭魚：1535毫克
7. 牛肉火鍋片：1288毫克
8. 豬頸苦瓜胜肽肉（松阪豬肉）：1204毫克
9. 紫米：795毫克
10. 雞蛋：777毫克,#3. 提升運動表現
運動過程中，身體會產生多種壓力因素，消耗體內蛋白質，導致疲勞和不適。精胺酸能提供能量、合成蛋白b群作用質，且合成的一氧化氮能保護身體不受損害。研究顯示連續補充精胺酸14天，能顯著提升運動耐力和表現。,#2蔓越莓功效. 選擇魚油複方精胺酸
搭配瑪卡、透納葉萃取物等成分，能使精胺酸的益處更全面。,如何挑選精胺酸？營養師推薦三大原則,#3. 選擇逐批檢驗的產品
確葉黃素 推薦保每批產品都通過SGS檢驗，gaba完整透明的資訊讓人更安心。,根據世界衛生組織（WHO）的建議，成人每日左旋精胺酸的攝取量為每公斤體重117毫克。例如，體重60公斤的成年人每天應攝取約7公克精胺酸，這可以從天然食物或保蔓越莓錠推薦dcard健食品中獲取。,#1. 促進新陳代謝
《營養學》期刊指出，精胺酸在合成一氧化氮後，會參與碳水化合物、脂質和蛋白質的營養代謝，有助於新陳代謝正常運作，維持健康體態。,左旋精胺推薦ptt酸一天要吃多少？,#2. 調節生理機能、增強夜間戰力
《性醫學期刊》的一篇文章顯示，一氧telegram推薦化氮有促進血液循環的作用，因此補充作為前驅物的精胺酸，有助於調節生理機能，提升夜間的戰鬥力和滿意度。。鋅 食物。

1. 精胺酸的副作用
適量補充精胺酸不會對身體造成危害，但單次食用超過9克或每天超過30克可能會引起消化道不適，如腹瀉。因此，只要遵循建議用量，就無需過度擔uc2功效心副作用。,化學結構上，精胺酸可以區分為左旋（L型）和右旋（D型），其中只有左旋精胺酸（d3L-Arginine）能被人體吸收與利用。因此市面上的精胺酸補充品主要以左旋精胺酸為主。,1. 促進新陳代謝
根據《營養學》期刊，精胺酸在合成一氧化氮後，參與調節碳水化合物、脂質和蛋白質等營養代謝，有助於新陳代謝的正常運鋅功效女性作，維持健康體態。,左旋精胺酸有哪些功效？四大功效助你強健體魄,要享受精胺酸的好處，了解每日建議攝取量非常重要。根據世界衛生組織（WHO）的建議，成人每天需要每公斤體重攝取d3117毫克的左旋精胺酸。例如一個60公斤的成年人每天需要攝取大約7克的精胺酸，這可以從天然食物或保健品中獲得。,2.維他命b 調節生理機能、提升夜晚戰力
《性醫學期刊》指出，一氧化氮能促進血液循環，而作為其前驅物的精胺酸有助於調節生理機能，提升夜晚的效能與滿意度。,左旋精胺酸每日建議攝取量：根據體重計算,若因飲食習慣不足以攝取足夠的精胺酸，保健品是蔓越莓錠推薦dcard一種不錯的補充選擇。然而，你需要了解其副作用與不適用對象，掌握正確的補充方法。,3. 增強運動表現
運動時，身體會產生許多自由基並消耗蛋白質，導致運動期間容易疲勞。精胺酸能提供能量、合成蛋白質，並通過生成一氧魚油功效化氮來保護身體不受自由基影響。研究顯示，連續補充精胺酸14天，有助於增強運動耐力與表現。,1. 選擇來自國際大廠的精胺酸
來自國際大廠的精胺酸原料進行過臨床功效試驗，有食品安全認證，品質更有保障。例如日本Kyowa Hakka Bi維他命c什麼時候吃o公司，其生產的L-精胺酸純度高達99.3%，且經過臨床實驗證實其功效。,精胺酸主要存在於蛋白質豐富的食物中，如豆類、魚貝類、雞蛋、推薦ptt肉類及乳製品。同時，堅果、種子和全穀雜糧類食telegram推薦物也含有精胺酸。以下是十大富含精胺酸的食物排行榜：
1. 紅土帶殼花生：3689毫克
2. 黑芝麻：2971毫克
3. 青仁黑豆：2900毫克
4. 黃豆：2743毫克
5. 小麥胚芽：2620毫克
6. 紅肉鮭魚：精胺酸睡前吃1535毫克
7. 牛肉火鍋片：1288毫克
8. 豬頸肉（松阪缺鋅症狀豬）：1204毫克
9. 紫米：795毫克
10. 雞蛋：777毫克,2. 誰不應該補充精胺酸？
雖然精胺酸好處多，但特殊生理狀況者，如正服藥者、孕哺媽媽、兒童及過敏體質者，應在補充前諮詢瑪卡功效醫師或藥師。,如何選擇精胺酸？營養師的三大建議,4. 增加身體保護力吃b群想睡
隨著年齡增長或不良生活、飲食習慣，體內的自由基會逐漸增加，降低身體的免疫力。精胺酸可生成一氧化氮減少自由基的產生，並且提升保護酶的活性，增強身體維他命b保護力。,左旋精胺酸作為一氧化氮（NO）的前驅物，gaba是什麼可以促進一氧化氮的生成並提升新陳代謝。此外，精胺酸參與多種生理反應，在以下四個方苦瓜胜肽副作用面發揮重要作用：,雖然食物來源豐富，但現代人常因飲食習慣而攝取不足，建議適當補充精胺酸保健品以滿足每日需求。,富含精胺酸的食物：十大推薦食材,左旋精胺酸有副作用嗎？常見問題解答,3. 何時維生素D補充精胺酸最有效？
精胺酸沒有特定食用時間，每天穩定攝取最重要。對於消化道較敏感者，建議飯後食用以減少不適。,3. 選gaba是什麼擇每批檢驗的精胺酸
為確保食品安全，建議選擇經SGS檢驗且公開履歷於SGS官網的產品，這樣才能吃得放心。,精胺酸是什麼？深入了解其功能、潛在副作用推薦ptt與建議使用方式,精胺酸（Arginine, Arg）是一種常見的天然胺基酸之一，被歸類為「條件式」必需胺基酸。成年人可以自行合成精胺酸，telegram推薦但在某些特定狀況下，如兒童成長期、葉黃素壓力大或疾病期間，身體對精胺酸的需求會顯著增加，這時候就需b12的功效和副作用額外補充以維持正常生理機能。,市面上精胺酸產品眾多，如何挑選適合的產品呢？,屈臣氏瑪卡推薦2. 選擇複方精胺酸
搭配合適的複方成分能加倍精胺酸的保健效果。例如，瑪卡有助於提升體力，透納葉萃取物則有助調節男性生理機能。。魚油功效。

四、精胺酸與壯陽藥一起服用需要注意什麼？
PDE5抑制苦瓜胜肽的功效劑和精胺酸都具有擴張血管的效果。
合併使用時需要注意可能引發的低血壓和頭痛情況，建議採取漸進式的併用方式。初始劑量可以從1.5至2克的精胺酸開始，若連續併魚油的好處用3至4天後未發生頭痛，再逐漸增加至2.5至5克的劑量。
如果使用高血壓藥物、攝護腺肥大藥物、利尿劑、乙型阻斷劑（β-blockers）、硝酸甘油等藥物，務必在服用或合併使用精胺酸馬卡及壯陽藥前先行諮詢專科醫師的鋅的功效建議。
市面上常見的西地那非（Sildenafil）劑量為100毫克，如需合併使用，建議將其劑量減半服用。,L-精胺酸2,500毫克和他達拉非5毫克聯合使用及單獨使用治療勃起功能障礙的每日療法：一項前瞻性隨機多中心研究。Sex Med. 2020年6月；8（2）：178-185。
這是一項2020年前瞻性隨機對照多中心研究
共招募了300名受試者
結果顯示：對於輕度及重度勃起功能障礙的受試者，每天服用2.5克精胺酸和5毫克他達拉非的合併療法，改善效果比單獨使用精胺酸或他達拉非更好。,比較L-精胺酸、他達拉非（Tadalafil）單獨使用及聯合使用對年長者勃起功能障礙的臨床效果。Andrologia. 2020年8月；52（7）：e13640。
2020年的一項針對60歲以上長者的隨機安慰劑對照研究
發現類似結果：每日服用5克精胺酸和5毫克他達拉非，合併服用的效果優於單獨使用精胺酸或壯陽藥。,精胺酸與壯陽藥品一起服用效果會更好嗎？。