透過食物攝取的精胺酸通常沒有已知風險，但額外補充精胺酸在短期內一般是安全的。少數情況可能出現腸胃不適、過敏、噁心、呼吸道發炎或頭痛精胺酸功效等副作用。若有任何疑慮胺基酸副作用，建議先諮詢醫師。,精胺酸屬於「半必需胺基酸」，對兒童生長和男性健康尤精胺酸什麼時候吃為重要，因為它是製精胺酸什麼時候吃造一氧化氮的關鍵原料，有助於維持代謝和生理機能。,3. **非必需胺基酸（Non-Essential amino acids）**
精胺酸功效 人體可以自行合成足夠的這類胺基酸，不需要從食物中額外攝取。,1. **必需胺基酸（Essential amino acids）**
這類胺基酸人體無法自行合成，必須從食物或補充劑中攝取。,4.精胺酸什麼時候吃 **女性與男性的孕前體質調理**
有助於提升孕前體質，適合準備懷孕的夫妻。,左旋精胺酸的副作用,精胺酸的建議劑量,3. **雞胸肉**
很受歡迎的健身食品，每份雞胸肉含有9克精胺酸，提供70%的日常蛋白質需求。,精胺酸什麼時候吃– 成人男性：8公克
– 成人女性：7公克,這就是關於左旋精胺酸的全面解析，希望能幫助你更好地了解這個重要的營養素。,4. **花精胺酸生**
每份花生含有4.6克的精胺酸，同時也是維生素B3、E，葉酸和菸鹼酸的良好來源。,胺基酸可分為以下三類：,左旋精胺酸的種類,9. **鷹嘴豆**
一份煮熟的鷹嘴豆含有1.3克精胺酸和14.5克蛋白質，適合精胺酸什麼時候吃素食者。,左旋精胺酸的攝取建議,1. **火雞**
火雞胸肉中含有約16克的精胺酸，是一個重要的蛋白質來源，含有豐富的維生素B群和ω-3脂肪酸。,2. **半必需精胺酸功效胺基酸（Semi-Essential amino 精胺酸功效 acids）**
在某些特定情況下，如兒童成長或特定臨床狀況，這些胺基酸會成為必需，如精胺精胺酸睡前吃酸（Arginine）、組胺酸（Histidine）及醯胺麩胺酸（Glutamine）。,左旋精胺酸的功效精胺酸睡前吃,為了提高吸收效率，精胺酸最好在空腹或餐後半小時服用。然而，對於腸胃較敏感的人，建議餐後服用以減少不適。,胺基酸是構成人體蛋白質的重要組成部分，蛋白質經由消化分解成胺基酸後，會被身體吸收，並以不同方式重新組合成新的精胺酸睡前吃蛋白質，進左旋精胺酸功效而維持各項生理機能。那么精胺酸有哪些食物來源？什麼時候吃、左旋精胺酸功效每次的劑量是多少？精胺酸的功效有哪些？讓我們一起了解一下吧！,根據國精胺酸功效內食品法規，精胺酸不得宣稱療效，如果需要更多資訊，歡迎透過LINE詢問：@yann精胺酸什麼時候吃i 。,左旋精胺酸的注意事項與禁忌,10. **螺旋藻**
含有4.6克精氨酸，同時富含鈣、鐵、鉀和菸鹼酸。,根據世界衛生組織的建議，成人每日需要攝取約117毫克/公斤的精胺精胺酸睡前吃酸。以60公斤成人為例，每日需求約為7克。,高蛋白食物通常是精胺酸的良好來源，以下10種食物含有豐富的精胺酸：,1. **孕婦及哺乳婦女**：不建議精胺酸睡前吃超過建議劑量。
2. **過敏或哮喘患者**：需謹慎使用，可能引起過敏或氣道腫脹。
3. **低血壓患者**：請避免使用，因精胺酸可能會降血壓。
4. **手術前兩週停止服用**：精胺酸會影響血壓控制，可能干擾手術。
5. 精胺酸睡前吃**勿與特定藥物併用**：如治療男性勃起功能障礙藥物、西地那非（威而鋼）等，可精胺酸能導致血壓過低。,6. **南精胺酸功效 瓜籽油**
一杯南瓜籽中有近7克的精胺酸，富含鐵和鋅。,使用劑量因人而異，建議諮詢醫生以確定合適劑量。,7. **扁豆**
一杯扁豆中有1.3克的精胺酸，且提供63%的日常膳食纖維需求。,左旋精胺酸的四大功效、食精胺酸睡前吃物來源及是否有副作用的懶人包解析,1. **兒童生長營養補充**
精胺酸有助於兒童的生長發育。,左旋精胺酸，也稱為L-精胺酸（L-arginine），是一種α-胺基酸，是人體常見的20種天然胺基酸之一。雖然我們精胺酸什麼時候吃體內可以自行合成部分胺基酸，但有些必須的胺基酸則需要透過飲食來攝取，以滿足身體需求。,富含左旋精胺酸的食物,2. **健身精胺酸睡前吃族群的營養補充*鋅食物*
健身人士可以利用精胺酸提高運動表現和恢復能力。,8. **乳製品**
牛奶、奶酪和優格中含有少量精胺酸，一杯牛奶含0.2克，4盎司切達奶酪含0.25克。,5. **大豆**
一杯烤大豆中含有魚油功效4.6克的精胺酸，還是鉀和鎂的重要來源。,3. **男性日常所需**
有助於提供男性所需的活力和能量。,2. **豬里肌**
每根肋骨中鋅功效含有約14克的精胺酸，是葉黃素功效豬肉中最精瘦的部位，脂肪含量較魚油功效低。。魚油功效。

1. **孕婦及哺乳婦女蔓越莓錠推薦**：不建議益生菌功效超過建議劑量。
2. **過敏或哮喘**：可能引起反應或加重症狀瑪卡功效，需謹慎使用。
苦瓜胜肽推薦3. **低血壓**：因精胺酸可能降血壓，不推薦ptt建議使用。
4. **其他健康狀況**：包括痛風、糖尿病、服用抗凝血劑、降膽固醇藥物等，應避免同時使用。
5. **手術前telegram推薦後**：手術前兩週先暫停，因可能影響血壓控制。
6. **男性勃起功能障礙藥物**：勿與Sildenafil（威而鋼）併用，可能導致血壓過低。,希望這份懶人包能幫助您更全面了解左旋精胺酸，若有其他苦瓜胜肽副作用疑問，歡迎隨時諮詢醫療專業人士。,胺基酸可分為三種：,總結,左旋精胺酸的四大常見功效和食物來源，有副作用嗎？懶馬卡推薦人包解答,左旋精胺酸，亦即L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，屬於人體必需的20種天然胺基酸之精胺酸什麼時候吃一。雖然人體能自行合成某些胺基酸，但有一些必須透過飲食來攝取。,**劑量**：
– 成人男性：約8克
– 成人女性：約7克,左旋精胺酸的功效與作用,左旋精胺酸的注意事項與禁忌,1. **火雞胸肉**：每份含16克精胺酸，還富含維生素B群瑪卡什麼時候吃和ω-3脂肪酸。
2. **豬里肌**：每根肋骨含14克精胺酸，是豬肉中最精瘦的部位。
3. **雞胸肉**：每份含9克精胺酸，提供日常所需蛋白質。
4. **花生**：每份含4.6克精胺酸，也含有大量蛋白魚油質和維生素。
5. **大豆**：每杯烤大豆含4.6苦瓜胜肽克精胺酸，是礦物質的重要來精胺酸功效源。
6. **南瓜籽**：每杯含近7克精胺酸，並富含鐵和鋅。
7. **扁豆**：每杯含1.3克精胺酸，是膳食纖維的重要來源。
8. 蔓越莓錠推薦dcard**乳製品**：牛奶、奶酪和優格都是精胺酸的來源。
9. **鷹嘴豆**：每份含1.3克精胺酸，適合素食者。
10. **螺旋藻**：含4.uc2推薦6克精胺酸，富含鈣、鐵、鉀等。,這些富含精胺酸的食物可以有效提高精胺酸的攝取量：,**食用時間**：空腹時或餐後半小時效果最好。腸胃較敏感者建議用餐後食用。,推薦ptt1. **兒童成長**：提供必要的營養支持。
2. **健身補充**：健身族群日常營養補充。
3. **男性健康**：提供能量和活力。
4. **孕前調理**：男女特殊孕前體質調理。,左旋精胺酸的食telegram推薦用時間與劑量,1. **必需胺基酸（Essential amino acids）**
維他命d3副作用 – 人體無法自行合成，必須透過飲食或補充劑獲得。

1. **半必需胺基酸（Semi-Essential amino acids）**
瑪卡副作用 – 在某些情況下對成人非益生菌推薦必需但對嬰兒必需，或在特定臨床狀況下成為必需的胺基酸，如精胺酸(Arginine)、組胺酸(蔓越莓益生菌推薦pttHistidine)、醯胺麩胺酸(Gluta沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎mine)。,透過日常飲食攝取精胺酸是安全且有效的。對於額外補充者，需留意可能的副作用，如腸胃不適、過敏、噁心、呼吸道發炎魚油功效和頭痛。建議在補充前GABA先諮詢醫師。,使用劑量視個人年齡、體況和健康狀況而異，建議諮詢醫生。,胺基酸是蛋白質組成的重要單位，蛋白質被消化後分解成胺基酸，然後在體內重新組合成​UC2不同的蛋白質，滿足身體所需。那么，有哪些食物富含精胺酸？精胺酸什麼時候食用效果最好？一次應該攝取多少？精胺酸的具體功效有哪些？uc2推薦讓我們一起來了解。,**每日建議用量**：
根據世界衛生組織的建議，人體每日需攝取約117毫克/公斤的精胺酸。以60公斤成人為例，每日需求約為7克。,1. **非必需胺基酸（Non-essential推薦ptt amino actelegram推薦ids）**
– 人體能自行合成，不需額外從食物中補充的胺基酸。,魚油精胺酸屬於「半必需胺基酸」，不僅是兒童成長必需的營養素，對男性健康也尤為重要。它是體內製造一氧化氮的原料，有助於維持代謝和調節生理機能。,富含左旋精胺酸的食物,左旋精胺酸的三種胺基酸類型。蔓越莓錠推薦。

2. **搭配高品質麩醯胺酸**
麩醯胺酸能增加小腸絨毛的吸收表面積，促進精胺酸的吸收效果。建議每天補充500毫克，1-3次。,1. **初次使用可能頭痛**
初次使用精胺酸可能會引起頭uc2苦瓜胜肽推薦痛，建議初始劑量控制在500毫克，連續四天後如無不適，再逐漸增加至1鋅功效-2克，但不應超過每日5克。,6. **增強免疫功能**
精胺酸能提高免疫系統的功能，促進自然殺手細胞、吞噬細胞及內生性物質（如白血球內烯素）分泌，對抗癌細胞和葉黃素推薦預防病毒感染。,2. **疱疹患者禁用**
精胺酸可能增強疱疹病毒的活性，建議有單純疱疹病毒的人避免食用含有精胺酸的食品及補充品。,3. **改善末端血液循環**
德國學者的研究證實：每天早晚服用8公克的精胺酸，持續苦瓜胜肽3週，可以恢復一氧化氮的合成，改善內皮依賴性擴張，並明顯改善跛行症狀。,4. **孕婦及哺乳期婦女**魚油功效
孕婦和哺乳期婦女應在醫師或藥師的指示下服用，以確保安全。,1. **血管擴張**：NO能使血管內的平滑肌細胞放鬆，從而擴張血管，有助於降低高血壓。
2. **促進陰莖勃起**：精胺酸功效 NO在陰莖海綿體中促進充血，從而引發勃起。
3. **神經傳導**：NO在神經突觸中充當神經傳導因子，與大腦的學習和記憶功能相關。
4. **抗腫瘤作用**：在巨噬細胞中，NO可以破壞腫瘤細胞，使其死亡或停止增推薦ptt殖。,4. **改善男性性功能障礙與不孕**
精胺酸可改善男性性功能障telegram推薦礙和提高精子數量及活力。每日服用4-5公克，持續半年，能使20-35%的夫妻提高懷孕機會。,5. **促進創傷、燒燙傷、感染及敗血症治療**
精胺酸能降低蛋白瑪卡功效質異化作用、改改善氮平衡，促維生素d3功效進傷口癒合。法國學者研究發現：與脯胺酸一起補充精胺酸，能加速糖尿病患者的傷口復原。,3. **避免攝取過量**
過量使用精胺酸會帶來負面影響，應適量使用。,近代醫學研究指蔓越莓功效出，精胺酸對人體健康具有重大意義。它是人體一氧化氮（NO）的主要來源之一，能促進血管擴張，進而改善血液馬卡循環。這些研究強調了精苦瓜胜肽禁忌胺酸在維持血管功能和整體健康方面的重要性。,#四、 服用精胺酸需注意事項,人體中一氧化氮合成酶主uc2是什麼要存在於內皮細胞、神經元和免疫細胞，因此一氧化氮（NO）具有多種功能：,1. **改善心血管疾病（心絞痛、動脈粥樣硬化、心臟衰竭）**
精胺酸能提供一氧化氮，促使血管放鬆並擴張，減少心臟負擔，緩解心絞痛，並具有抗氧化特性，omega 3可減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化透納葉，降低心臟小血管阻塞風險，減少心肌壞死的可能性。,#二、 精胺酸在臨床上的用途,苦瓜胜肽如何正確服用精胺酸？,L-精胺酸（L-Arginine）是20種常見的天然氨基酸之一，被歸類為「半必需氨推薦ptt基酸」或「條件必需氨基酸」。這取決於個人的發育階telegram推薦段和健康狀況，例如敗血症、創傷、成長階段、營養攝取不足等。在某些情況下，人體可能無法自行合成足夠的精胺酸。,3. **增加益生菌攝取**
常食用含益生菌的食品，如優酪乳，能幫助維持腸道正常的益生菌群，促進吸收功能。,透過以上介紹葉黃素推薦，您可以更了解如何正確且有效地攝取精胺酸，進而獲得更多的健康益處。,1. **空腹服用，增進吸收率UC2推薦**
精胺酸主要透過小腸吸收，建議在空腹時使用，避免與食物同時攝取。,#一、 什麼是精胺酸？,魚油功效根苦瓜胜肽的功效據研究顯示：成年人的日需量約為117毫克/公斤體重。以一個70公斤重的成年人為例，每日需攝取約8.1克。然而，一般西方標準飲食中只含有約5.4克的魚油功效精胺酸，顯示出現代飲食益生菌好處中的精胺酸攝取量偏苦瓜胜肽鋅功效低。,#三、 如何有效服用精胺酸？,2. **糖尿病合併腎動脈硬化症**。uc2是什麼。

哪些食物含有精胺酸？
我推薦ptt們可以通過日常飲食telegram推薦來補充所需的精胺酸。以下是一些含有精胺酸的食物：
– **紅肉**：牛肉
– **魚類**：石斑魚、吳郭魚
– **家禽**：雞胸肉、松坂肉
維生素b6功效– **海鮮**：草蝦、明蝦
– **堅果**：芝麻、花生、南瓜子
– **乳製品及蛋類**：蛋黃、低蔓越莓益生菌推薦脂奶粉,靠它降血壓、振雄風！精胺酸五大功效大解析，看看該吃哪些食益生菌物來補充精胺酸！,- **孕婦及哺乳者**：b12什麼時候吃目前沒有足夠的數據證明精胺酸對孕婦和哺乳期婦女的安全性。
– **過敏及氣喘患者**：精胺酸可能引發過敏反應和加重氣喘症狀。有這類病史的患者應諮詢醫師。
– **低血壓患者鋅的功效**：精胺酸能降低血壓，服用降血壓藥物或有低血壓的患者應先請教醫師。,精胺酸是什麼？
精胺酸（b群什麼時候吃Arginine）是一種對人體至關重要的胺基酸，屬於20種常見天然胺基酸之一。人體自身可以合成精胺酸以供蛋白質合成用途，但只有左旋精胺酸（瑪卡副作用L-Arginine）才能被身體有效訓用和吸收。,精胺酸的功效與好處
精胺酸對健康有顯著的正面影響，適當補充精胺酸能帶來以下好處：,誰不該補充精胺酸？
魚油儘管精胺酸對健康有多種益處，但以下人群應該謹慎或避免補充精胺酸：,一天需要攝取多少精胺酸？
根據世界衛生組織（WHO）的建議，每日應攝取約117毫克/公斤益生菌推薦dcard的精胺推薦ptt酸。以體重50公斤的成人為例，大約需要攝取5到6公克左右。,此外，精胺酸還有助於增強免疫力、刺激生長激素分泌、促進傷口癒合及維持免疫系統運作，同時也是肌肉的組成成分，這也是telegram推薦運動員使用精胺酸的原因。,精胺酸能促進一氧化氮（NO）的生成，而一氧化氮可以使血管平滑肌放鬆，促進全身血液循環與新陳代謝，減少血液不順所造成的疲勞並增強免疫力。然而，隨著年齡葉黃素推薦增長，體內一氧化氮含量會逐漸減少，這可能導致老化和疾病。因此，精胺酸常常被作為營養補充品來使用。,透過瞭解精胺酸的好處和注意事項，我們可以更好地利用這種重要的胺基酸來促進健康！,1. **緩解心絞痛**：根據Mayb2功效o Clinic的資料，精胺酸可以緩解心絞痛的症狀，提升生活品質。
2. **降血b群功效壓**苦瓜胜肽推薦：研究顯示，口服左旋精胺酸能降低一般人的血壓，對於高血壓患者或糖尿病患也有相同效果。
3. **緩解孕婦高血壓**：精胺酸有效降低孕婦高血黑瑪卡推薦壓症狀。
4. **減少子癲前症機率**：子癲前症是懷孕期間常見併發症，精胺酸已被證實能預防其發生。
5. **重振男性性功能**：老年男性的性功能會衰退，但口服精胺酸能改益生菌善血苦瓜胜肽液循環，解決性功能障礙問題。。益生菌什麼時候吃。

精胺酸涉及諸多生理反應，包括蛋白質、一氧化氮(NO)、肌酸和尿素的合成，在人體中擔任關鍵角色。特別在現代醫學上，通過一氧化氮的生成，精胺酸可以促進循環、幫助舒張血管並提升彈性。此外，精胺酸還與甲硫胺酸蔓越莓不能和什麼一起吃和甘胺酸共同合成肌酸磷酸，提升體推薦ptt力與耐telegram推薦力。,只要每日攝取足夠的高蛋白質食物，即可達到建議量。然而鋅功效女性，要注意避免攝取含高脂肪的高蛋白食物，如豬蹄膀和牛五花肉，以免造成油脂堆積，影響代謝循環。建議選精胺酸什麼時候吃擇低脂高蛋白的食物，如魚貝類、瘦豬肉，或選擇豆腐、黃豆製品等植物蛋白質食材。,劑量充足：為達到顯著效果，每日應補充5000-6000毫克精胺酸。採用粉劑型的精胺酸產品更為便捷，避免需吞服大量錠劑或膠囊。,什麼是L-精胺酸？,當鋅功效日常飲食無法滿足精胺酸需求uc2，或對精胺酸需求量較大時，可考慮補充精胺酸保健品，並根據個人需求選擇適當劑量：,精胺酸在多種食材中廣泛蔓越莓推薦存在，尤其是高蛋白質食物中，如魚貝類、紅肉、雞蛋和乳製品。此外，植物性食物如黃豆、黑豆及其製品、小麥胚芽、蕎麥、胚芽米及堅果類如南瓜子、芝麻、花生、核桃等也富含精胺酸。,根據世界衛生組織（WHO苦瓜胜肽推薦）的建議，人體每日每公斤體重需攝取117毫克精胺酸。以體重在50-80公斤之間的成年人為例，其每日需求量為5850-9360毫克。然而，當飲食不均衡、熬夜、壓力過大或經歷創傷和手術時，需求精胺酸什麼時候吃量會增加。隨著年齡增長，體內合成NO的能力下降，此時就需要額外補充精胺酸。,需注意的事項？,哪些食物富含L-精胺酸？,一般保養：若平日飲食中已攝取，但擔心偶爾營養不足，建議每日額外補充2000~3000毫克。,- 白藜蘆鋅功效女性醇：這是一種存在於紅葡魚油推薦萄中的天然多酚，能促進體內一氧化氮的生成，幫助舒張血管。
– 鋅：鋅對人體多項生理代謝過程有重要作用，特別是在人體成長期或體力消耗大的情況下需求增多。與L-精胺酸一起使用，可相輔相成，提高體能。,複推薦ptt合營養：除了足量的精胺酸，其他營養素同樣重要，例如：,根據國民營養調查，國人飲食往往澱粉攝取過多，而奶類和堅果攝取不足，精胺酸的攝取量也可能因此不足。缺乏精胺酸可能telegram推薦導致循環不暢、疲勞、緊繃，甚至影響生長發育、體力耐力和男性的幸福感。,對於一名60公斤的成年人，每日應攝取7020毫克精胺酸。以下是一日飲食的葉黃素功效例子，即使簡單的日常飲食也能達到7216毫克的精胺酸攝取量：,總結b群什麼時候吃，如果您無法從日常飲食中充分攝取精胺酸，選擇適當的補充方式、產品種類與劑量，依舊可以有效提瑪卡功效升健康狀況。,L-精胺酸有何功效？,強化保養：對於工作壓力大、經常疲勞或體力消耗大者，建議每日額外補充5000-6000毫克。,每日需鋅食物要多少L-精胺酸？,L-精胺酸是什麼？具體功效與好處？如何食用？2024年營養師推薦品牌大公開,如何選擇L-精胺酸保健品？,苦瓜胜肽副作用L-精胺酸，也稱L-Arginine，是20種天然胺基酸之一。在一般情況下，人體可以自行合成這種胺基酸。然而，早產兒無法自行合成，成長中的孩子體內濃度也可能不足，因此必須通過飲食精胺酸攝取來維持正常濃度。對成年人來說，在熬夜、疲勞、壓力大、代謝失調或循環機能下降等情況下，精胺酸的需求量會顯著增加，此時應透過飲食適量補充益生菌功效以維持正常機能。,如何補充L-精胺酸？。維他命d3好處。

一天需要攝取多少精胺酸？
根據世界衛生組織（WHO）的建議，每日應攝取約117毫克/公斤的精胺酸。以體重50公斤的成人為例，大約需要攝取5到6公克左右。,哪些食物含有精胺酸？
我們可以通過日常飲食來補充所需的精胺酸。以下是一些含有精胺酸的食物：
– **紅肉**：牛肉
– **魚類**：石斑魚、吳郭魚
– **家禽**：雞胸肉、松坂肉
– **海鮮**：草蝦、明蝦
– **堅果**：芝麻、花生、南瓜子
– **乳製品及蛋類**：蛋黃、低脂奶粉,精胺酸能促進一氧化氮（NO）的生成，而一氧化氮可以使血管平滑肌放鬆，促進全身血液循環與新陳代謝，減少血液不順所造成的疲勞並增強免疫力。然而，隨著年齡增長，體內一氧化氮含量會逐漸減少，這可能導致老化和疾病。因此，精胺酸常常被作為營養補充品來使用。,此外，精胺酸還有助於增強免疫力、刺激生長激素分泌、促進傷口癒合及維持免疫系統運作，同時也是肌肉的組成成分，這也是運動員使用精胺酸的原因。,誰不該補充精胺酸？
儘管精胺酸對健康有多種益處，但以下人群應該謹慎或避免補充精胺酸：,精胺酸是什麼？
精胺酸（Arginine）是一種對人體至關重要的胺基酸，屬於20種常見天然胺基酸之一。人體自身可以合成精胺酸以供蛋白質合成用途，但只有左旋精胺酸（L-Arginine）才能被身體有效訓用和吸收。,精胺酸的功效與好處
精胺酸對健康有顯著的正面影響，適當補充精胺酸能帶來以下好處：,1. **緩解心絞痛**：根據Mayo Clinic的資料，精胺酸可以緩解心絞痛的症狀，提升生活品質。
2. **降血壓**：研究顯示，口服左旋精胺酸能降低一般人的血壓，對於高血壓患者或糖尿病患也有相同效果。
3. **緩解孕婦高血壓**：精胺酸有效降低孕婦高血壓症狀。
4. **減少子癲前症機率**：子癲前症是懷孕期間常見併發症，精胺酸已被證實能預防其發生。
5. **重振男性性功能**：老年男性的性功能會衰退，但口服精胺酸能改善血液循環，解決性功能障礙問題。,靠它降血壓、振雄風！精胺酸五大功效大解析，看看該吃哪些食物來補充精胺酸！,透過瞭解精胺酸的好處和注意事項，我們可以更好地利用這種重要的胺基酸來促進健康！,- **孕婦及哺乳者**：目前沒有足夠的數據證明精胺酸對孕婦和哺乳期婦女的安全性。
– **過敏及氣喘患者**：精胺酸可能引發過敏反應和加重氣喘症狀。有這類病史的患者應諮詢醫師。
– **低血壓患者**：精胺酸能降低血壓，服用降血壓藥物或有低血壓的患者應先請教醫師。。